月、木はリハビリの日
「目黒駅前」からバスに乗って行くのですが
夏休みのせいかバスはいつも満員に近い
先週の木曜日は
「慈恵会病院前」から乗ったものの満員
空いていたのはシルバーシート一席のみ
リハビリ教室の後で疲れていたけれど
シルバーシートに座れず
２０分以上立ってまま「目黒駅前」に。
コルセットを締めた腰は痛くなり・・・・・
さて、今日はやはり一杯
シルバーシートの前を通ろうとしたら
フィリピン人とおぼしき女性が「どうぞ」と。
空いていた２席のうちの一席に
ホッとしたのですが
これが正に「針のむしろ」
停車場に泊まる度に入口を見つめ
年寄りが乗って来ないかと
２０分、気疲れしたのでした。
結論、シルバーシートには座るもんじゃないですね

7月3日に退院して
ようやく一ヶ月経ちました。

１０時過ぎに家を出て白金の自然教育園へ
65歳以上は入園料無料なのです。
うっそうと茂った森の中ですから
涼しいと思っていたのですが

結構蒸し暑いのです。

何度行っても感じるのですが
都会のど真ん中にこんなに静かな場所があるとは。
人が少ないのもいいのです。

一時間ちょっと歩いて
朝食後目黒の実家へタクシーで行き
夕方、夕食のための買い物に。

これだけで
結構歩くのです。
6273歩　歩いていました。

神谷町のフォジオ・センターの
リハビリ教室へ通い出しました。


先ずは筋肉などなどの付き具合を見て
今日から本格的なリハビリが始まりました。
これから月・木曜日と
週２回通うことにしました。

目黒からバスで行くのですが、片道約３０分
でもこれで
１日約５０００歩、歩くのですから
いい運動にもなるのでした。

運動嫌いの私
一体どうなりますやら。